上田市健康づくりチャレンジポイント制度!ポイントの貯め方

ポイントがもらえる3つのパターン!

上田市健康づくりチャレンジポイント制度でポイントが貯まるのは

1.健康診断を受ける

2.健康に関する講座を受講する

3.健康に関するイベントに参加する

などの、アクションを起こした時です。内容によってもらえるポイント数が決まっています。

ポイントがもらえる健康診断一覧

1.長寿健診・特定健診・人間ドック・脳ドック
おのおの200ポイント

2.がん検診・・・各100ポイント
 肺がん検診・前立腺がん検査・子宮がん検診

3.その他検診・・・各100ポイント
肺らせんCT検診・結核レントゲン検診・胃検診・肝炎ウイルス検診・大腸検診・乳房検診・乳房マンモグラフィ検診・骨粗しょう症予防健診

4.歯科関連・・・各100ポイント
歯周病検診・妊婦歯科検診

健康に関する講座・イベントへの参加

健康づくりに関する講座やイベントが上田市によって開催されています。
参加すると原則として1つの講座やイベントについて100ポイントを獲得することができます。
講座やイベントは上田市の広報などによって案内されます。

真田家に関する歴史のロマンを歩いてポイントゲット!「バーチャルの旅」

上田市オリジナル「バーチャルの旅」に参加してポイント獲得

一定の歩数以上を毎日歩いて、体組成測定を受けるとポイントをもらえます。
全長合計すると1,200kmにもおよぶ壮大なウォーキングなんですよ。
歴史のロマンを感じながら、あなたのペースで旅してくださいね。
六文銭の代わりにポイントがもらえます。

全長1,200km!「バーチャルの旅」気になるコースは?

上田市「バーチャルの旅」のサブタイトルは「真田家の絆」。
真田家ゆかりのスポットをウォーキングします。

出発点はなんと高野山のふもと、九度山!
「いきなり九度山かよ〜」などと思わず、頑張ってくださいね。

九度山は関ヶ原で敗れた幸村・昌幸が幽閉された土地。
再起を期して、耐えぬいた幸村の心を思い起こしながらウォーキングを始めましょう。

ゴールは妙慶寺。顕性院(信繁の五女)が父母の菩提を弔うために建立したと伝えられています。

上田市「バーチャルの旅」、ポイントの獲得方法は?

全長1,200kmにもおよぶため、前編・中編・後編に分けてポイントがもらえます。

前編完歩:500ポイント
中編完歩:400ポイント
後編完歩:300ポイント

ただし、前編・中編・後編完歩した後、それぞれ体組成測定をしてもらう必要があります。